臥室是人們每天休（xiū）息的（de）地方，也是可以培養伴侶間（jiān）親密關係的地方。而就在這個溫（wēn）馨的空（kōng）間，物品的擺設尤（yóu）為重要，特別是床頭，床頭的擺設不隻（zhī）能影響臥室的氣氛（fēn），更會影響人的身體健康。那麽，哪些東西不適宜放在（zài）床頭呢？

1收音（yīn）機等小電器。

任何電器都應該遠離床鋪，有（yǒu）些電器雖然體積（jī）小，但（dàn）是（shì）輻射量卻（què）不可小（xiǎo）視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，***好將其放在遠離床（chuáng）鋪的牆（qiáng）角。插（chā）線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。

2綠植。

綠色植物能夠淨（jìng）化空氣，增（zēng）加（jiā）含氧量，舒緩緊（jǐn）張（zhāng）情緒，但夜間綠色植（zhí）物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處於缺氧環境中（zhōng），難以（yǐ）進入深度睡眠，造成繼續性疲勞。此外（wài），土壤中（zhōng）可能（néng）隱藏著大量黴菌，放在床頭會引發呼吸係統疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點（diǎn），可擺放（fàng）少量富貴竹等水培（péi）植（zhí）物或仙（xiān）人掌（zhǎng）科植物。

3靠（kào）枕。

有人喜（xǐ）歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在（zài）一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，***適宜的枕頭高度是1012厘米（mǐ），而（ér）靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次（cì），靠（kào）枕會躲藏一些（xiē）病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口（kǒu）鼻容易誘發支氣管問題；***後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時（shí）占用空間（jiān），讓人睡得不自在（zài）

4毛絨玩具。

毛絨玩（wán）具外表極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨（róng）玩具是用有害化學纖維填充的（de）容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥（wò）室裏不要擺放任何（hé）毛絨玩具，尤其是不（bú）能讓孩子抱著睡覺。

5鬧鍾。

經常被床頭鬧鍾驚醒會導致慢性壓力，使人出現（xiàn）血壓高、睡眠質量下（xià）降和壓抑等問題。鬧（nào）鍾***好與床保（bǎo）持1.8米或放在（zài）更遠的地方。

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